11./12. Schwangerschaftswoche

Eine Frau, die sich bereits in der 11./12. Schwangerschaftswoche befindet, hat sozusagen die Risiken, die in einer Frühschwangerschaft auftreten können, überstanden. Mutter und Kind haben die kritische Phase, in der es am häufigsten zu Abgängen kommt, also nun so gut wie hinter sich gelassen. Zudem ist auch bereits die Zeit der Anlage, aller wichtigen Organe vollzogen und abgeschlossen. Was nun kommt betrifft nur noch die Ausbildung und das Wachstum der Organe.

Schwangerschaftswoche 11 - Herz am Bauch

Tipp: Spätestens nach diesen Schwangerschaftswochen sollte euer Arbeitgeber über die Schwangerschaft informiert werden.

Entwicklung des Babys

Wie groß ist das Baby und wie viel wiegt es?

Mit Beginn der 11. SSW ist die Größe des Babys in Anbetracht der kurzen Zeit schon ganz beachtlich. Der heranwachsende Fötus bekommt immer mehr menschliche Züge und es lässt sich bereits erkennen, was da im Bauch wachsen wird. Der Kopf des Kindes ist immer noch der größte Teil des Fötus, doch nun werden auch Arme und Beine normal proportioniert. Es beginnt eine enorme Wachstumsphase des Kindes. Die Frage, wie groß das Baby ist, kann natürlich nicht pauschal beantwortet werden, aber man kann davon ausgehen, dass es in etwa 15 Gramm wiegt und eine Länge von 4 bis 6 Zentimeter besitzt. Das Baby beginnt sich nun auch zu bewegen. Die Bewegungen werden jedoch erst ab der 16. SSW zu spüren sein.

Die Feinarbeit

Die Organe des Kindes wurden bereits in den Wochen zuvor angelegt. Doch was folgt als nächstes? Man könnte sagen, in der 11. SSW beginnt die Feinarbeit am Baby: Unter anderem werden sich jetzt Finger und Zehen so langsam voneinander trennen und Finger- und Zehennägel beginnen langsam zu wachsen. Zudem trennen sich die Ohren vom Hals und wandern in ihre endgültige Position. Am Zahnfleisch beginnen die Milchzähne herauszublicken.  Die Haare beginnen zu sprießen, einschließlich Augenbrauen und Wimpern. Zudem sind nun die Augenlider vollkommen ausgebildet, aber geschlossen.

Doch es erfolgen noch einige weitere Entwicklungsschritte: Rückenmark und Gehirn entwickeln sich nun immer mehr aus dem embryonalen Neuralrohr heraus. Zusätzlich werden nun die Geschlechtsorgane ausgebildet. Das Skelett, das bis hin zur 11. SSW nur eine knorpelige Masse war, beginnt sich nun langsam aber sicher zu verhärten und zu verknöchern. Der Brustkorb, der bisher geöffnet war, beginnt sich zu schließen. Auch die Haut des Fötus, welche bisher sehr transparent war, beginnt sich zu verändern und wird weniger transparent. Ab der 12. SSW fängt außerdem die Schilddrüse eures Babys an zu arbeiten.

Der Ultraschall

Im Ultraschallbild werdet ihr nun natürlich deutlich mehr sehen. Zusätzlich zu dem Herzschlag können vielleicht schon kleine Bewegungen wahrgenommen werden. Auch sind Finger, Zehen und Ohren deutlicher zu erkennen, da diese nun definierter sind und sich so langsam abspalten.

Der Kopf eures Baby ist im Vergleich zum Körper, wie auch zuvor, immer noch verhältnismäßig groß. Die Stirn und Nase sind nunmehr  ab ca. der 12. SSW jedoch gut zu erkennen.

Bestimmung des Geschlechts schon möglich?

Bei Ultraschalluntersuchungen kann unter Umständen sogar schon der Penis gesehen werden, sofern das kleine Wunder ein Junge ist. Aber zu 100% kann das Geschlecht noch nicht bestimmt werden.

Obstsalat – Fötusgröße im Vergleich

Wie auch in den Wochen zuvor, ist für viele Mamas schwer, sich die Größe des Babys bildlich vorzustellen. Daher greifen wir wieder auf den Obstvergleich zurück. Das ermöglicht euch zumindest etwas besser das Ausmaß eures Knirpses zum jetzigen Zeitpunkt vorzustellen. In der 11./12. Schwangerschaftwoche ist euer Baby etwa so groß wie eine Himbeere.

Himbeerenherz

Kopf, Gefühle und äußerliche Wahrnehmung der Mutter

Kann es zu Beschwerden kommen?

Die Hormonumstellung ist zum größten Teil vollzogen und demnach sollte sich vor allem die anfängliche Übelkeit nun langsam legen. Außerdem ist auch die Gefahr einer Fehlgeburt ist nun zum größten Teil überstanden. Dennoch kann man nicht oft genug betonen, dass jede Schwangerschaft individuell verläuft. Es kann bei einigen Frauen durchaus sein, dass die Probleme und Beschwerden der ersten Wochen auch in der 11. und 12. SSW weiterhin bestehen bleiben.

Rückenschmerzen

Mit Beginn der Schwangerschaft sorgen die Hormone dafür, dass die Frau bestens auf die Geburt vorbereitet wird. Das lässt auch die Knochen und Gelenke weicher und nachgiebiger werden. Dabei kann es auch leider vorkommen, dass sich die Bandscheiben verschieben und es darunter zu sehr unangenehmen Rückenschmerzen kommen kann.

Hinzu kommt noch, dass das Kind mit zunehmender Schwangerschaft immer größer und schwerer wird. Das bedeutet der Rücken muss noch mehr Last aushalten. Besonders heftig kann es dann werden, wenn schon vor der Schwangerschaft Rückenprobleme bestanden haben. Gute Tipps um Rückenschmerzen vorzubeugen:

  • immer versuchen einen aufrechten und geraden Stand zu halten.
  • das Becken sollte immer hinten gehalten werden. Es ist also zu vermeiden, dass das Becken nach vorne kippt.
  • beim sitzen kann der Rücken mit einem Kissen gestützt werden.
  • Die ideale Schlafposition finden, auch Hilfsmittel können gerne eingesetzt werden.
  • Das heben von Gewichten sollte nicht mehr als 5 Kilo überschreiten.

Die richtige Schlafposition

Zu einem großen Problem in der Schwangerschaft kann zudem das Schlafen werden. Denn es ist mit dem kleinen Wurm im Bauch nicht unbedingt einfach, die geeignete Schlafposition zu finden. Frauen, die vor der Schwangerschaft gerne auf dem Rücken oder Bauch gelegen haben, werden das nun nicht mehr problemlos machen können. Denn mit fortschreitender Schwangerschaft ist es nicht empfehlenswert, in Rücken- oder Bauchlage zu schlafen. Bauchlage deshalb, weil der Bauch immer größer wird und auch die schmerzende Brust sicherlich die Bauchlage nicht erlauben wird. Der Rücken kommt nicht in Frage, weil das komplette Gewicht auf die Organe drückt und das kann zu Schmerzen und weiteren Komplikationen führen.

Frau SChläft auf der Seite

Es ist daher empfehlenswert schon von Beginn an, die seitliche Schlafposition zu wählen, denn so könnt ihr euch am Besten an diese gewöhnen. Die seitliche Position ist optimal für das Kind. Denn so ist sichergestellt, dass das Kind bestens über die Plazenta versorgt werden kann. Zudem werden die Organe nicht belastet und können ungestört ihre normale Arbeit verrichten. Wer partout nicht in der Seitenlage liegen bleiben kann, der sollte den Trick mit dem Schwangerschaftskissen (Stillkissen) versuchen. Dieses wird zwischen den Beinen eingerollt und somit wird verhindert, dass man sich automatisch wieder in die ungünstigere Position legt. Ein ganz einfaches aber auch sehr wirksames Mittel.

Übrigens: Laut Statistiken haben Frauen in Seitenlage weniger Fehlgeburten als Schwangere, die in Rücken- oder Bauchlage schlafen.

Gewichtszunahme

In dieser Zeit ist es so, dass der Uterus nun das komplette Becken für sich beansprucht und so langsam in den Bauch hineinwachsen wird. In der 11. SSW wird die Gewichtszunahme etwa 1,5 Kilogramm betragen, wenn sich die Frau weiterhin ganz normal ernährt. Essen für Zwei muss nicht sein und abgenommen werden sollte in der Schwangerschaft ohnehin nicht. In der Regel ist äußerlich aber noch nicht allzu viel zu sehen. Dennoch kann es Schwangere geben, die in dieser Zeitspannen schon einen sichtbar vergrößerten Bauchumfang haben. Heißt also:  Es gibt für den Wachstum des Bauchumfang keine festen Werte. Solange der Arzt sagt, dass alle Werte und Entwicklungen normal sind, müsst ihr euch definitiv keine Gedanken machen. Solltet ihr euch aber dennoch unwohl fühlen, schaut euch doch auch mal unseren Ernährungs- und Fitnessratgeber an.

Zum Fitness-Ratgeber für Schwangere

Zum Ernährungs-Ratgeber für Schwangere

Die Mutter bekommt andere Bedürfnisse

Ab der 11. SSW startet ein neuer Prozess: Der Körper beginnt damit, das Baby immer mehr über die Plazenta zu versorgen. Das bedeutet, dass mehr Blut produziert werden muss. Bis hin zum Ende der Schwangerschaft, besitzt das Blutvolumen etwa ganze 50 Prozent mehr als vor der Schwangerschaft. Durch diesen Prozess verändern sich natürlich auch die Beschwerden und Bedürfnisse der werdenden Mama.

Schwangere kämpfen vor allem in dieser Phase vermehrt mit:

  • Kreislaufproblemen
  • Müdigkeit.
  • der Pulsschlag kann sich eindeutig erhöhen
  • erhöhte Blutproduktion -> mehr Durst

Eurem großen Durst solltet ihr auch auf jeden Fall nachkommen: Trinkt viel und häufig. Durch die erhöhte Flüssigkeitszufuhr kann es dabei aber nicht nur zu vermehrtem Harndrang, sondern auch zu vorübergehenden Durchfall kommen. Dies wird sich aber legen, sobald sich der Körper auf die erhöhte Flüssigkeitszufuhr eingestellt hat.
Übrigens:  Es gibt auch etwas Positives, denn durch die bessere Durchblutung des Körpers ist es so, dass eine Frau die vor der Schwangerschaft sehr häufig gefroren hat, dieses Problem nicht mehr haben wird.

Aktivität: Die freudige Nachricht überbringen

Nach Bestätigung der Schwangerschaft, sollte nicht gleich jedem erzählt werden, dass ein Baby unterwegs ist. Es ist viel besser damit zu warten, bis die Frühphase der Schwangerschaft und somit die kritische Zeit überstanden ist. Nun ist es auch an der Zeit, den Arbeitgeber zu informieren, denn dieser muss sich auf die Umstände ebenso einstellen können, wie die werdenden Eltern selbst. Die schwangere Frau darf nicht mehr alle Arbeiten verrichten, denn ab sofort steht sie unter einem besonderen Schutz.

Der Familie, Freunden und Verwandten kann man auf kreative Art und Weise die frohe Botschaft mitteilen. Gerade für Oma und Opa gibt es unheimlich tolle Ideen:

  • bereitet ein Frühstück vor und schreibt auf den Grund der Kaffeetasse mit Porzellanstiften „Du wirst Oma/Opa“. Mal sehen wem es zuerst auffällt
  • schenkt dem werdenden Opa ein T-Shirt mit der Aufschrift „Großartige Väter werden zum Opa befördert“. Einen besseren Überträger der Botschaft als den stolzen Opa gibt es gar nicht.
  • gestaltet mit dem ersten Ultraschallbild ein Kinoplakat mit der Aufschrift „in Kürze“ und eurem ET. In den Hauptrollen, dann eure Namen 😉
  • wenn schon Geschwisterchen vorhanden sind, eignen sich diese auch toll als Überbringer, z.B. mit einem T-Shirt „großer Bruder/ große Schwester“
  • Einladung zur Geburtstagsfeier zum Tag des Entbindungstermins
  • Auch Bilder von Dingen, die kleinere Dinge beinhalten, kommen gut an. Zum Beispiel Büroklammern, Kürbisse, Matroschkas etc.
  • Ein Bild von einem Braten im Ofen und das Datum des ET’s

Einkaufsliste

Auf eurer Liste steht auf alle Fälle das Seitenschläfer- bzw Stillkissen. Auch wenn ihr es aktuell noch nicht braucht, ist die frühe Gewöhnung im Bett sehr hilfreich:

Stillkissen kaufen

Am Ende der 12. Schwangerschaftswoche? Hier geht’s weiter zur 13. und 14. Schwangerschaftswoche:

Weiter zur 13. und 14. SSW


Theresa

Ich bin Theresa, 25 Jahre alt und (noch) kinderlos. Ich bin aber in einer großen, bunten Familie aufgewachsen und liebe Kinder - deswegen macht mir die Arbeit (wenn man das überhaupt so nennen darf ;-)) an und mit MeinBaby123 sehr viel Spaß!

Kommentar verfassen

Bild zum Kommentar hinzufügen (JPG, PNG)

Mit Absenden des Formulars akzeptiere ich die Datenschutzerklärung und die Nutzungsbedingungen.