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30. SSW – die 30. Schwangerschaftswoche

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Endspurt! Dein Baby bereitet sich nun allmählich auf eine Geburt vor. Genieße du die letzten Wochen und tu das, wonach dir ist!

Die 30.SSW auf einen Blick

Größe 40 cm, Gewicht 1.400 g
Lanugo-Flaum löst sich wieder
Baby Haut wird schon rosig
Du bist schneller aus der Puste

Weiter zur 31. SSW →

Die 30. Schwangerschaftswoche

30. SSW Überblick

Du bist in der 30. SSW bzw. in SSW 29. Diese Schwangerschaftswoche erstreckt sich von 29+0 bis 29+6. Du befindest dich im dritten Trimester, im 8. Schwangerschaftsmonat.

Welcher Monat ist die 30. SSW?

In der 30. Schwangerschaftswoche befindest du dich im 8. Monat deiner Schwangerschaft.

30. SSW: Wie entwickelt sich mein Baby?

30. SSW Baby

Dein Baby bereitet sich nun auf den großen Moment vor: Die Geburt. Bald wird es schon soweit sein, dass du dein Baby kennenlernen wirst. Auf dem Ultraschall kann man jetzt auch erkennen, dass sich der Lanugo-Flaum bereits wieder ablöst. Bis zur Geburt – sofern dein Baby nicht zu früh kommt – wird der ganze Lanugo-Flaum verschwunden sein.

In der 30. Schwangerschaftswoche arbeitet das Baby weiterhin massiv an seiner Gewichtszunahme. Das Gewicht muss sich schließlich bis zur Geburt noch verdreifachen und ganz so viel Zeit ist nicht mehr Zeit. Aus diesem Grund schickst du als Schwangere nun alles, was du isst an dein Baby weiter und dein Baby verwendet nun wirklich alles. Mit jeder Gewichtszunahme glättet sich die Haut deines Babys immer mehr. Und kann damit auch die Temperatur eigenständig regulieren.

Durch die Kapillargefäße strömt so viel Blut, dass das Baby auch jetzt schon richtig rosig aussieht.

Wenn du Milch trinkst gibst du Kalzium an dein Baby weiter, was wichtig für den Knochenaufbau ist. Auch Eisen aus deinen Lebensmitteln wird an dein Baby weiter gegeben und in einem Eisenvorrat gespeichert, von dem das Baby noch in den ersten Monaten zehren kann. Eiweiß ist ebenfalls jetzt wichtig für dein Baby, denn damit werden gesunde Zellen im Körper aufgebaut.

Auch die Milchzähne werden in der 30. Schwangerschaftswoche schon über den bleibenden Zähnen im Kiefer angelegt. Die Milchzähne sind aber noch im Kiefer versteckt. Erst Wochen und Monate nach der Geburt schießen langsam die Milchzähne nach draußen. Dein Baby ist demnach höchstwahrscheinlich bei der Geburt zahnlos. Aber Ausnahmen gibt es hier natürlich auch.

Dein Kind ist schon 40 cm groß und langsam ist der Punkt der Schwangerschaft erreicht, in dem das Baby in deinem Bauch kaum noch herumturnen kann. In den nächsten Schwangerschaftswochen wird zudem die Fruchtwassermenge sinken, um noch etwas mehr Platz zu ermöglichen.

Es hat nun die Fötushaltung eingenommen. Arme und Beine sind nah an den Körper herangezogen und hat sich zusammengerollt. Wilde Tanzaktionen sind jetzt nicht mehr möglich. Aber gezielte Bewegungen mit Fuß und Hand zu z.B. deiner Hand macht es jetzt besonders gern. Sollte sich dein Kind noch nicht mit den Kopf nach unten platziert haben, ist das kein Grund zur Sorge. Bis zur 36. SSW wird sich das Baby in die Geburtsposition bringen.

Die Augenbrauen und Wimpern sind jetzt vollständig ausgebildet. Nur das Kopfhaar wächst noch munter weiter – sofern dein Baby bei der Geburt auch Haare haben wird.

Kann in der 30. SSW noch was passieren?

Dein Baby ist fertig und sammelt nur noch fleißig Fettpölsterchen. Sollte eine Geburt nun los gehen, hat dein Baby eine Überlebenswahrscheinlichkeit von über 95 %. Du kannst dich entspannen. Es wird nichts mehr passieren.

Wie groß ist mein Baby in der 30. SSW?

Baby Größe 29. und 30. SSW

Das Baby hat nun eine Größe von 40 cm und hat ein Gewicht von 1.400 g. Es hat nun gerade also die Größe einer Pomelo.

Ultraschall – Was sieht man in der 30. SSW?

Ultraschall Schwangerschaft

Auf dem Ultraschall kann man nun sehr gut erkennen, dass sich der Lanugo-Flaum langsam wieder zurückbildet. Nuckelt dein Baby gerade am Daumen? Dann achte darauf, welche Hand es dafür benutzt. Denn hier lässt sich schon gut erkennen, ob dein Baby Rechts- oder Linkshänder wird.

Wie sieht mein Baby in der 30. SSW aus?

Dein Baby sieht schon fertig aus, ist allerdings noch sehr dünn und arbeitet bis zur Geburt am Geburtsgewicht und den süßen Fettpölsterchen.

Kann man in der 30. SSW normal entbinden?

Du kannst in der 30. Schwangerschaftswoche normal entbinden, wenn du das möchtest. Die Ärzte werden natürlich versuchen, eine Geburt so lange wie möglich hinaus zu zögern, um deinem Kind die Möglichkeit zu geben, bei den idealen Bedingungen im Bauch weiter zu wachsen.

30. SSW: Was passiert im Körper?

babybauch 3. Trimester

Die Gebärmutter hat sich nun bis zu deinem Zwerchfell ausgedehnt. Und damit verdrängt es immer mehr Organe. Das Atmen fällt dir zunehmend schwerer, du bist schneller aus der Puste!

Dein Babybauch wächst fleißig weiter. Vermutlich wirst du immer häufiger darauf angesprochen, wann die Geburt bevorstehen wird. Der Gedanke daran fühlt sich für dich noch ganz weit entfernt an, oder? Aber tatsächlich sind es am Ende der Schwangerschaftswoche nur noch 9 Wochen!

Deine süße Kugel wird jetzt aber immer mehr auch zur Belastung. Der Bauch ist ständig im Weg und wird nun mit jeder Schwangerschaftswoche um ca. 400 g schwerer. Denn dein Baby arbeitet jetzt vor allem am Geburtsgewicht! Aus diesem Grund wirst du vermutlich in den letzten Tagen schon gemerkt haben, dass du ständig großen Hunger hast. Das Baby „verlangt“ für das Geburtsgewicht nun vor allem Essen von dir! Hör auf deinen Körper und versorge das Kind mit allen wichtigen Nährstoffen. Es ist also wichtig, dass du dich nicht nur von Fastfood ernährst, sondern auf eine gesunde Ernährung achtest.

Der große Bauch macht das Schlafen nachts auch langsam anstrengender, stimmts? Versuch deinen Bauch mit Kissen zu stützen, wenn du seitlich liegst. Das entlastet deinen Rücken enorm.

Deine Haut wird in der 30. Schwangerschaftswoche so toll durchblutet, dass du förmlich leuchtest. Du wirkst frisch und gesund, auch Hautunreinheiten verschwinden bei vielen Schwangeren. Genieß die Zeit, in der du einfach rundum wundervoll aussiehst!

30. SSW: Welche Beschwerden sind typisch?

Der Bauch wächst stetig und damit auch die Beschwerden.

Rückenschmerzen

Es ist ja mittlerweile nichts neues mehr. Bald hast du die Schwangerschaft geschafft! Halte durch!

Juckreiz

Durch den Wachstum deines Bauches muss deine Haut großes leisten. Die kleinen Wachstumsrisse in deiner Haut können zu jucken beginnen. Creme dich einfach gut ein an den Stellen, dann sollte deine Beschwerde schnell wieder verschwinden.

Gefühlschaos

Die Geburt ist nicht mehr weit. Natürlich geht das an dir nicht spurlos vorbei und du machst dir Sorgen, ob du das als Mama schaffen wirst. Vermutlich hält dich der Gedanke auch nachts wach. Hab keine Angst vor der Geburt. Es klingt wie eine Floskel, aber es sind absolut wahre Worte: Die Geburt ist halb so wild. Du wirst einen Tunnelblick dabei haben und alles vergessen haben, sobald du dein Baby in den Armen hältst. Und danach wirst du Fehler machen, das machen wir alle. Aber du wirst dein Baby lieben und alles für es tun – und das ist das Wichtigste.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Auch in dieser Schwangerschaftswoche wird dein Körper Übungswehen haben. Dein Bauch wird dabei kurz hart werden und sich dann wieder entspannen. Das ist vollkommen normal. Du musst es auch nicht spüren. Viele Schwangere bemerken während der Schwangerschaft diese Übungswehen nicht mal.

Kurzatmigkeit

Deine Lungen haben immer weniger Platz, um ihr Volumen auszudehnen. Dadurch kommst du schnell aus der Puste. Mach also langsam und gönn dir Pausen.

Das ist jetzt wichtig

Wichtig in der 4. SSW

Kinderarzt auswählen

Wenn du nicht schon einen Kinderarzt hast, solltest du dich jetzt auf die Suche nach einem machen.

Gesunde Ernährung

Jetzt wo das Kind auf den letzten Metern der Schwangerschaft alle möglichen Nährstoffe für einen Gewichtsboost braucht, ist es besonders wichtig, dass du auf eine gesunde Ernährung achtest.

Bauch eincremen

Die Stellen, die langsam anfangen zu jucken, solltest du mit einer guten Creme eincremen. Das kühlt und spendet Feuchtigkeit, die gegen die Risse helfen wird. Aber bloß nicht kratzen!

Raus aus dem Gefühlschaos

Es ist vollkommen normal aufgeregt und besorgt zu sein. Lenk dich ab, hab Spaß!

Letzte große Vorsorgeuntersuchung

Von der 29. bis 32. SSW findet die letzte große Vorsorgeuntersuchung vor der Geburt statt.

Krankenhaustasche packen

Damit du nicht vor dem ET mit der Geburt überrumpelt werden kannst, macht es Sinn, dass du jetzt schon die Tasche für das Krankenhaus packst. Packe für dich bequeme Sachen ein, Naschereien für die Zeit während der Geburt und natürlich auch das erste Outfit für dein Baby!

Must Haves für die 30. SSW

Must Have Schwangerschaft

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Seitenschläferkissen

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  • Lindert Muskelverspannungen: Ganzkörperkissen bieten die richtige Unterstützung an den schmerzenden Stellen, jeder Seitenschläfer kann vom Kuscheln mit unserem vollflächigen Kissen profitieren, entlastet Schulter, Rücken, Hüfte und Knie, besonders ideal für schwangere Frauen leidet unter Rückenschmerzen und Beinschwellungen.

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Susanne

Hey! Ich heiße Susanne und bin seit 2017 stolze Mama meines kleinen lebhaften Sohnes Sammy. Mit Ratgebern und tollen Tipps werde ich dich durch die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mama begleiten.

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