Banner: Sonnenstich & Hitzschlag – Wie erkennen und was tun?

Sonnenstich & Hitzschlag – Wie erkennen und was tun?

|

Wir lieben den Sommer einfach! Drau├čen sein, die Sonne genie├čen, im Wasser planschen und viel Bewegung an der frischen Luft. Aber Vorsicht, so sehr wir den Sommer auch genie├čen, d├╝rfen wir dennoch nicht sorglos mit den hohen Temperaturen umgehen.

Halten wir uns mit unseren Kindern zu lange ungesch├╝tzt in der direkten Sonne auf, drohen Sonnenstich oder sogar Hitzschlag.

Da unsere Kleinen ihre K├Ârpertemperatur noch nicht selber regulieren k├Ânnen, sind sie besonders gef├Ąhrdet.

Was ist eigentlich ein Sonnenstich?

Baby sitzt mit Hut am Strand

Ein Sonnenstich entsteht durch intensive Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken. Aufgrund ihrer noch sehr d├╝nnen Sch├Ądeldecke und des eher sp├Ąrlichen Haarwuchses sind Babys und Kleinkinder besonders gef├Ąhrdet. Dies gilt bis zu einem Alter von ca. sechs Jahren. Bereits 30 Minuten direkte Sonneneinstrahlung k├Ânnen bereits ausreichend sein.

Bei einem Sonnenstich werden die Hirnh├Ąute gereizt. In schweren F├Ąllen erw├Ąrmt sich das Gehirn durch die intensive Sonneneinstrahlung und schwillt an.

Symptome eines Sonnenstichs

Zu den ├╝blichen Symptomen eines Sonnenstichs geh├Âren Kopfschmerzen, ├ťbelkeit, Erbrechen und ein stark err├Âteter Kopf. Betroffene f├╝hlen sich meist ersch├Âpft und abgeschlagen. Unter Umst├Ąnden ist ihnen auch schwindelig.

Ein schwerer Sonnenstich kann sich zus├Ątzlich durch Steifigkeit und eingeschr├Ąnkte Bewegungsfreiheit des Nackens, erh├Âhten Pulsschlag und Bewusstseinsst├Ârungen wie Verwirrtheit und Benommenheit bis hin zum Koma ├Ąu├čern. Eher selten treten Krampfanf├Ąlle auf.

Babys und Kleinkinder k├Ânnen ihre Beschwerden nat├╝rlich noch nicht wirklich klar ├Ąu├čern. Achte daher an hei├čen Tagen besonders darauf, ob sich dein Schatz anders verh├Ąlt als ├╝blich. Oft reagieren Kinder mit schrillem Schreien oder sie verweigern das Essen.

Au├čerdem ist es wichtig zu wissen, dass die Symptome eines Sonnenstichs h├Ąufig auch zeitversetzt einsetzen und nicht zwangsl├Ąufig w├Ąhrend des eigentlichen Aufenthaltes in der Sonne. So k├Ânnen die Symptome durchaus auch abends oder nachts beginnen.

Was tun bei einem Sonnenstich?

BAby liegt auf Bett

  • sofort in den Schatten oder einen k├╝hlen Raum bringen
  • Oberk├Ârper erh├Âht lagern
  • k├╝hle (nicht eiskalte!) T├╝cher f├╝r Stirn und Nacken

Die erste Ma├čnahme bei einem Sonnenstich ist, die betroffene Person in den Schatten oder nach M├Âglichkeit in einen k├╝hlen Raum zu bringen. Meist ist es hilfreich den Oberk├Ârper etwas erh├Âht zu lagern. Au├čerdem k├Ânnen k├╝hle, jedoch nicht eiskalte, T├╝cher auf der Stirn und im Nacken helfen.

Wichtig ist es au├čerdem viel zu trinken. Am ehesten bietet sich nat├╝rlich Wasser an, das weder besonders warm noch eiskalt ist. Viel trinken gilt jedoch nur, wenn dein Kind nicht ├╝ber ├ťbelkeit klagt und bei klarem Bewusstsein ist.

Ab wann solltest du den Arzt aufsuchen?

Ob du mit deinem Schatz zum Kinderarzt musst, h├Ąngt von seinem Allgemeinzustand ab. Sollten sich die Symptome nicht rasch bessern oder gar schlimmer werden, ist es in jedem Fall besser einen Arzt um Rat zu fragen. Auch hier gilt: Besser einmal zu viel, als einmal zu wenig!

Halluzinationen, Bewusstseinseintr├╝bungen oder Bewusstlosigkeit sind sofort ein Fall f├╝r die 112!

Was ist eigentlich ein Hitzschlag?

Baby auf Arm von Mama

Der Hitzschlag geht noch weiter als der Sonnenstich. Die gesamte W├Ąrmeregulierung des K├Ârpers bricht in einem solchen Fall zusammen. Es entsteht ein W├Ąrmestau, wobei die K├Ârpertemperatur auf ├╝ber 40 Grad ansteigt.

Mit einem Hitzschlag ist keinesfalls zu spa├čen! Ohne ausreichende Behandlung droht Lebensgefahr.

Symptome eines Hitzschlags

Neben Fieber sind weitere Symptome eines Hitzschlags schnelle und flache Atmung, beschleunigter Herzschlag, niedriger Blutdruck sowie trockene, hei├če und err├Âtete Haut. Erleidet man einen Hitzschlag, ist der K├Ârper nicht mehr in der Lage zu schwitzen.

Au├čerdem kann es zu Bewusstseinsst├Ârungen und Kr├Ąmpfen kommen. Oft wirken Kinder und andere Betroffene m├╝de, verwirrt und orientierungslos. Die Symptome k├Ânnen bis hin zur Bewusstlosigkeit gehen.

Wie auch beim Sonnenstich kommt es zu Kopfschmerzen, ├ťbelkeit und/oder Erbrechen.

Was tun bei einem Hitzschlag?

  • unbedingt den Notruf w├Ąhlen!
  • weiche deinem Kind w├Ąhrend des Wartens nicht von der Seite
  • betroffenes Kind sofort an einen k├╝hlen Ort bringen
  • in Schocklage legen: Auf den R├╝cken und Beine erh├Âht

Kann man bei einem leichten Sonnenstich noch viel selber unternehmen, ist ein Hitzschlag immer ein medizinischer Notfall! Unbehandelt kann er im schlimmsten Fall t├Âdlich enden. Z├Âgere also bitte nicht den Notruf zu w├Ąhlen und dein Kind von Fachleuten untersuchen zu lassen!

Da sich der Zustand des Betroffenen sehr schnell drastisch verschlechtern kann, solltest du unbedingt die ganze Zeit bei deinem Kind bleiben. Nur so hast du die M├Âglichkeit zeitnah zu reagieren.

Bis professionelle Hilfe eintrifft, ist es wichtig, dass du dein Kind an einen k├╝hlen Ort, mindestens in den Schatten, bringst und in die Schocklage legst, also auf den R├╝cken mit erh├Âhten Beinen.

Was du auf keinen Fall tun solltest bei einem Hitzschlag

In keinem Fall solltest du es unter die kalte Dusche stellen. Das w├Ąre eine zu gro├če Belastung f├╝r den K├Ârper. Besser ist es den K├Ârper mit kalten, aber nicht eiskalten T├╝chern, etwas zu k├╝hlen und z.B. durch Wedeln einen k├╝hlenden Wind zu erzeugen. Verzichte bitte auf das K├╝hlen der Haut wenn dein Kind bereits fr├Âstelt.

Noch ein weiterer wichtiger Hinweis: Gem├Ą├č WHO darf durch Hitzschlag entstandenes Fieber auf keinen Fall mit Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen behandelt werden. Zum Einen helfen die Medikamente in einem solchen Fall nicht und zum Anderen k├Ânnen sie sich negativ auf Blutgerinnung, Leber- und Nierenfunktion auswirken.

Wie kann ich Sonnenstich und Hitzschlag vermeiden?

Familie spielt in der Sonne

  • vermeide die Mittagssonne bzw. w├Ąrmsten Tageszeiten
  • halte dich mit deinen Kindern haupts├Ąchlich im Schatten auf
  • luftige, d├╝nne, helle Kleidung bevorzugen
  • ganz wichtig: M├╝tze bzw. Sonnenhut nicht vergessen

Der einfachste und effektivste Weg einen Sonnenstich oder Hitzschlag zu vermeiden ist, sein Verhalten den Temperaturen anzupassen. Vermeide die Mittagssonne mit besonders hohen Temperaturen.

Damit ist nicht nur gemeint, um 12 oder 13 Uhr nicht drau├čen in der Sonne zu sein. Je nach Wetterlage sprechen wir eher von 11 Uhr bis 15 Uhr. Bei den Rekordtemperaturen der letzten Jahre auch durchaus noch l├Ąnger.

Baby im ersten Lebensjahr sollten grunds├Ątzlich nicht der direkten Sonne ausgesetzt werden. Sie k├Ânnen ihre K├Ârpertemperatur nicht eigenst├Ąndig regulieren und haben noch sehr empfindliche Haut. Daher solltest du auch Sonnencreme nach M├Âglichkeit vermeiden und den Schatten vorziehen.

Halte dich auch nach dem ersten Lebensjahr mit deinem Schatz generell eher im Schatten auf und vermeide sportliche Aktivit├Ąten. In jedem Fall solltest du dein Kind gut eincremen, ihm luftige, d├╝nne und am Besten helle Kleidung anziehen und auf eine gute, sch├╝tzende Kopfbedeckung achten.

Bedenke aber bitte: Sonnencreme bietet keinerlei Schutz vor einem Sonnenstich oder Hitzschlag. Sie sch├╝tzt lediglich die Haut vor Sonnenbrand. Falls du noch unsicher bist, welche Sonnencreme f├╝r deinen Schatz am Besten geeignet ist, hilft dir sicherlich der Sonnecreme-Test von Stiftung ├ľko-Test.

Achte darauf, dass dein Kind regelm├Ą├čige und ausreichend lange Trink- und Spielpausen an einem k├╝hleren Ort macht. So kann der K├Ârper sich ein wenig abk├╝hlen und wird mit ausreichend Fl├╝ssigkeit versorgt.

Wenn es sich nicht vermeiden l├Ąsst, dass du w├Ąhrend der besonders hei├čen Temperaturen unterwegs sein musst, nimm auf jeden Fall genug Getr├Ąnke f├╝r dich und deinen Schatz mit. Schau dir auch unbedingt noch an, was du bei starker Sonne unterwegs mit dem Kinderwagen beachten┬ásolltest.


Katharina

Ich hei├če Katharina und bin seit 2017 stolze Mama einer sehr agilen, kleinen Quasselstrippe. Still sitzen oder still sein? Fehlanzeige! Der kleine Mann hat unser Leben komplett auf den Kopf gestellt und bereichert es Tag f├╝r Tag. Ich freue mich dich mit Tipps und Tricks durch die aufregende Zeit von Schwangerschaft bis Kleinkindalter zu begleiten.

caz

28.08.2020, 19:01

Ein sehr wichtiges Thema. Vor allem f├╝r Eltern dessen Kinder auf Teufel komm raus keine M├╝tze tragen wollen.

firedevil_helena

20.08.2020, 23:56

Vielen Dank f├╝r die Informationen!

MamaEvy

19.08.2020, 22:19

Super Infos, vielen Dank daf├╝r.

baby07.2019

15.08.2020, 14:43

Sehr informativ und wichtig. Danke

Kaddarina

13.08.2020, 09:38

Danke! Sehr informativ! Werde ich mir merken!

Kommentar verfassen

Bild zum Kommentar hinzuf├╝gen (JPG, PNG)

Mit Absenden des Formulars akzeptiere ich die Datenschutzerkl├Ąrung und die Nutzungsbedingungen.