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7 Dinge, die dir die Zeit nach der Geburt erleichtern

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Baby da, Mama gl√ľcklich. Die Gl√ľckshormone schie√üen in die H√∂he. Aber ein kleiner Wermutstropfen bleibt direkt nach der Geburt: Die Wehwehchen, die so eine Prozedur mitsichzieht.

Kein Wunder: Eine solche Geburt ist ja auch enorm herausfordernd – du hast schlie√ülich Leben geschaffen. Dass der K√∂rper das nicht ganz „unbeschadet“ √ľbersteht, d√ľrfte klar sein.

Zum Gl√ľck gibt es verschiedene Helferlein, die die Folgen immerhin ein bisschen abd√§mpfen bzw. die Schmerzen etwas lindern k√∂nnen. Damit du deine volle Energie auf den neuen Erdenb√ľrger richten kannst, anstatt dich mit deinem K√∂rper rumzuplagen ;-).

PS: Falls du aktuell noch schwanger bist, schau dir doch auch mal unsere Liste mit Schwangerschafts Must Haves an.

1. Sitzkissen

Frau hat Bauchschmerzen

Niemand erzählt dir, wie schmerzhaft die Autofahrt nach Hause sein kann.

Das Sitzkissen kann wirklich n√ľtzlich sein. Vor allem, wenn eure Geburt von einem Dammriss begleitet wurde.

Wahlweise kannst du auch das Seitenschläferkissen bzw. Stillkissen nutzen, falls du es dir schon während der Schwangerschaft angeschafft hast.

2. Wochenbett Binden & Einlagen

Quasi ein Lebensretter. Die Post Partum Einlagen werden ALLE Mamas brauchen.

3. Kompressionsstr√ľmpfe

Ich muss dich leider entt√§uschen: Die geschwollenen Beine in der Schwangerschaft verschwinden nicht auf magische Weise mit der Geburt. Auch nach der Geburt kann man deswegen Kompressionsstr√ľmpfe gebrauchen.

4. Sitzbad

frau badet

Auch warme Sitzbäder können deine Schmerzen im unteren Bereich lindern.

5. Brustwarzensalbe

In der Fantasie stellt man sich Stillen immer so problemlos und toll vor Рin der Realität wird diese innige, schöne Bindung aber von einigen Wehwehchen, wie zum Beispiel wunden Brustwarzen, begleitet. Lindernde Brustwarzensalbe ist deswegen ein Muss.

Weitere Helferlein f√ľrs Stillen findest du hier.

6. Tablett

Frau stillt

Wenn du erstmal stillst, wirst du merken: Wenn du einmal losgelegt hast, kommst du nicht mehr so schnell da weg ūüėČ

Leg dir vor dem Stillen also ein Tablett mit allem, was du so brauchst (Trinken, Snacks, Fernbedienung… etc.) bereit.

7. Alles, was wieder erlaubt ist

Mettbrötchen

Lass deinen Partner am besten schon mal kurz vor deiner R√ľckkehr aus dem Krankenhaus den K√ľhlschrank f√ľllen.

Und zwar mit allem, auf das du w√§hrend der Schwangerschaft Lust hattest, aber nicht essen durftest. Wie beispielsweise Mettbr√∂tchen, Camenbert, R√§ucherlachs oder Sushi…

Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes¬† werden sich sicherlich am meisten √ľber Schoki & Co freuen.


Hast du noch weitere Vorschl√§ge f√ľr Helferlein? Dann schreib‘ sie gerne in die Kommentare.


Theresa

Ich bin Theresa, 25 Jahre alt und (noch) kinderlos - aber hier bin ich quasi die Projekt-Mutti: Ideenfindung, Marketing und Social Media - ich mische √ľberall mit.

Kaddarina

09.09.2020, 08:32

Ein Sitzbad habe ich nach dieser Schwangerschaft echt lieben gelernt!

Moehre 111

03.09.2020, 07:57

Am besten jeden, der Essen vorbei bringt- das hilft extrem!

caz

29.08.2020, 19:11

Auch stillh√ľtchen vor allem f√ľr die Anfangszeit

Mar

25.08.2020, 07:37

Der Tipp mit dem Sitzkissen hat mir am meisten geholfen. Danke !

MamaEvy

23.08.2020, 18:01

Tolle Tipps, die einem gut helfen.

evafl21

23.08.2020, 12:15

Oh ja, vor allem auf manche Lebensmittel freue ich mich wirklich sehr. Wenngleich ich f√ľrs Baby da sehr gerne drauf verzichte. ‚ėļÔłŹ

Kaddarina

23.08.2020, 08:47

Der letzte Punkt – was freu ich mich da drauf schon!

Emilia2020

22.08.2020, 12:04

Stilleinlagen und Heilwolle (f√ľr Brust und Babypopo) sind auch super ūüėÖ

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